适度增补低聚果糖、聚葡萄糖、抗性糊精等可发酵膳食组分。

一方面重视膳食多元化与益生菌补给，针对女性微生态开展食养调理，40至49岁人群骨质疏松患病率为3.2%；50岁以上人群患病率19.2%；65岁以上人群患病率32.0%，骨骼破坏吸收速度凌驾生成速度，骨形成与骨吸收要一起维持动态平衡，日常饮食足量摄取全谷物、新鲜蔬菜以及豆类， 中国医药教育协会副会长、陆军军医大学微生态研发中心原主任和主任医师吴力克 胃肠道是人体“最大的免疫器官” 完整的胃肠道健康，。

还包括消化功能正常、肠黏膜屏障完整、肠道微生态稳态、局部免疫平衡、胃肠动力协调等多个维度；胃肠道既负责食物分解、营养素吸收。